JÓGOVÁ VIDEA

RELAXACE DECHEM

Vedená dechová praxe plného jógového dechu. Uvolňuje napětí těla, mysli, pomáhá k dobrému fungování orgánů a podporuje fyzické i duševní zdraví.

Zdraví a klid vám přeji.

Pavla

JEMNÁ JÓGA PRO RELAXACI, PRO SENIORY, TĚHOTNÉ

Jemná lekce jógy vhodná pro seniory, klienty s omezenou možností pohybu, těhotné a nebo jen pro ty, co se chtějí příjemně uvolnit 🙂

Kdy necvičit: nejsou vyjímky

Zdraví a klid vám přeji.

Pavla

MEDITACE PRO ZKLIDNĚNÍ

V této meditaci se zaměřujeme na zklidnění mysli, dechu, uvolnění těla, na klidné bytí.

Zdraví a klid vám přeji.

Pavla