O mně

1. Kdy jsem začala s jógou?

Před třemi lety. Ale zdá se to jako by to byla už celá věčnost, co je v mém životě. Myslím, že to tak je, když najdete to pravé.

2. Co mám na józe nejradši?

Přijetí, že každý jsme opravdu jedinečný a že je pro každého. Protože neexistuje žádná přesná definice toho, jak bych měla jógu dělat a jak u ní vypadat, co si myslet a co si nemyslet, jak žít. Já jí beru jako cestu, která mi rozšiřuje obzory dovnitř i ven.

3. Je něco, co mi na józe vadí?

Asi ten přehnaný esoterismus 🙂

4. Jaká knížka mě nyní nejvíc inspiruje?

Hadí žena – Hernán Huarache Mamani

5. Co je pro mě štěstí?

Pocit vnitřní radosti, úsměvu, vděčnosti i ve chvílích, kdy nemáte žádné vnější stimuly k tomu, abyste se tak cítili.

6. Co dělám, když mám špatný den?

Snažím se tomu nepoddat, i když někdy je to fuška J A někdy si to prostě vychutnám se vším všudy. Zase kdybychom neprožili ty špatné dny, tak bychom pak neocenili ty dobré.

7. Co svíčková, sladkosti, víno?

Svíčková nebyla favoritem nikdy, i když jednou za rok si jí od mamky s chutí dám. Teď vlastně vůbec nevím, co bych uvedla jako nejoblíbenější jídlo J Každopádně jím vše kromě hub a ještě pár dalších věcí. Lidi dost často překvapí, že jím maso. I když velmi málo, tak jím. A také právě proto jsem změnila název stránek, protože opravdu nejsem vegan, i když miluju tenhle typ stravování. Ale taky mám ráda třeba dobré sýry, ryby a domácí koláče (na těch vážně ujíždím J). Víno piju a ráda. A taky miluju kávu.

8. V čem dělají lidé ve své praxi nejčastěji chybu?

Že neposlouchají své tělo, spíš ego.

9. Může člověka jóga zavést i špatnou cestou?

Myslím, že je to otázka vnitřního nastavení. Pokud zůstane naše mysl a srdce otevřené, pak to nehrozí.

10. Co je nejdůležitější pro zdraví duše?

Žít v upřímnosti sami k sobě a k ostatním. A hlavně žít, ne přežívat.

MÉ JÓGOVÉ VZDĚLÁNÍ

 
Jóga A - základy - IQ Pohyb Akademie 2014
Rekvalifikace Instruktor jógy - IQ Pohyb Akademie 2016
Foot work - IQ Pohyb Akademie 2016
Pánevní dno - IQ Pohyb Akademie 2015
Těhotné a po porodu - IQ Pohyb Akademie 2016
Yin jóga - IQ Pohyb Akademie 2017
Fyzioterapie v praxi: Jógová terapie I. - Rehamil, s.r.o., 2018
Prana Enhancement Intensive, Atma Vikasa Center of Yogis Sciences, Mysore, India, July-August 2018
Kurz s jógou komplexně, Můj Pohyb, Praha, září 2018- červen 2019

CERTIFIKÁT INSTRUKTORA JÓGY

"Pavla je výjimečná žena! Její sila je v její nekonečné jemnosti. Lekce jógy s Pavlou jsou nabíjející energií, pokaždé odcházím s tím  nenápadným úsměvem na rtech a asi i pro něj se všichni stále vracíme. Možná je to i tím, že jsou to chvíle, kde jste opravdu jen sami se sebou, a kdy máte na sebe čas! Není tam místo pro ctižádost nebo soutěživost, v tom je to kouzlo... Pavla je skvělý lektor a ještě lepší přítel. "

 - Adéla

 ,,Pavla je laskavá a nekonečně empatická. V tom je její největší síla, nesoudí, jen poslouchá a přijímá vás se vším všudy. A navíc skvěle učí."

– Marie

 ,,Pavli, děkuji za krásné přání a věř mi, že na klidu v mé duši a úsměvu na tváři máš lví podíl, díky Tvým báječným lekcím a víkendům jógy."

– Veronika

 "Hodiny Pavly Bednářové mi vyhovují v mnoha směrech. I na lekci, kde cvičí 25 lidí, se mi dostane individuálního přístupu, který jako začátečník potřebuji."

– Anička

 "Mě se líbí, že Pavlítka dává velký důraz na správné provedení pohybu, aby to bylo opravdu prospěšné a člověk si u toho neublížil. A taky, že její lekce nejsou přehnaně spirituální, je to všechno pěkně v rovnováze."

– Karolína